La terapia online es una modalidad y opción de tratamiento cada vez más frecuente en nuestros días.
Psicólogo Online
Un psicólogo para cada ritmo de vida
¿Cómo funciona una consulta de psicología online?
La psicoterapia online tiene la misma estructura que una consulta psicológica convencional: La primera sesión se dedica por entero a recopilar la información relevante sobre la situación que afecta al paciente y así poder realizar una definición exhaustiva del problema en cuestión.
Una vez hecho esto, se establece en colaboración constante y permanente con el paciente, un plan de intervención en función de los objetivos y/o las metas que se deseen alcanzar.
Una vez definidos los objetivos y como se llevaran a cabo, empezamos la intervención.
(Ver Cómo se lleva a cabo la Psicoterapia Online paso a paso)
(También puedes rellenar nuestro formulario de contacto en el que resolveremos todas las dudas que puedas tener)
¿Qué modalidades existen?
En este momento en Álvarezpsicólogos disponemos de terapia online mediante videollamada y terapia online vía email.
¿Para quién esta dirigida la terapia online?
La terapia online está dirigida, al igual que la terapia convencional, a todas aquellas personas que por la razón o el motivo que sea, necesitan o desean:
- Realizar un tratamiento o terapia psicológica.
- Hacer una consulta puntual sobre algún aspecto de la salud mental propia o acerca de algún allegado.
- Resolver cualquier tipo de problema de carácter emocional o laboral.
- Iniciar un proceso de desarrollo personal fomentando, de este modo, su propio autoconocimiento.
¿Es eficaz la psicología online?
El primer estudio sobre la eficacia de la terapia online fue realizado en la Canadian Medical Association Journal, donde se hizo una revisión de casos de terapia cognitivo-conductual online en casos de depresión y otros problemas de salud mental entre los años 2000 y 2012. En este estudio se encontró que la terapia online fue efectiva para reducir síntomas depresivos así como otros problemas de salud mental.
En otro artículo de revisión de casos publicado en 2017, que podéis consultar aquí, se concluye que la terapia cognitivo-conductual online, es eficaz en el tratamiento y manejo de trastornos psicológicos como el trastorno de ansiedad generalizada, la fobia o ansiedad social, el trastorno obsesivo compulsivo, trastornos de pánico, fobias, adicciones, depresión o trastornos adaptativos.
¿Qué es necesario para hacer una consulta de psicología online?
Cualquier dispositivo, ya sea un ordenador, tablet o teléfono móvil con una calidad de video y audio aceptables, conexión a internet y un espacio en el que puedas estar a solas para sentirte cómod@ para tener la consulta con tu psicólogo.