Fobia a las agujas: La Belonefobia

Estamos apunto de cumplir un año desde que se decretaron las medidas de confinamiento y la vacuna contra la COVID-19 se nos muestra como la gran esperanza. Sin embargo, para un grupo importante de la población el hecho de que la solución a la pandemia se administre de forma inyectada es un problema añadido ya …

Síndrome de Asperger

El día 18 de Febrero es el Día Internacional del Síndrome de Asperger, una enfermedad que forma parte de los Trastornos del Espectro Autista cuya prevalencia, aunque no está bien establecida, se estima entre 0.03 y los 4.84 casos por cada 1000 individuos. ¿Por qué Asperger? Fue Hans Asperger, un pediatra austriaco, quien en 1944 …

La Higiene del Sueño: Pautas para descansar mejor

El sueño, como cualquier otra función fisiológica, es algo que podemos educar y entrenar. De hecho, en los tiempos que corren, ésto es de suma importancia ya que existen estudios poblacionales en los que se ha encontrado que entre el 30 y el 45% de los adultos lo han padecido en alguna ocasión. ¿Qué es …

FOMO

¿Y si ocurre algo realmente extraordinario y soy el último en enterarme o directamente no me entero? ¿y si por no estar pendiente me pierdo algo que me separe del grupo? ¿y si dejo de importarle a los demás? La necesidad de pertenecer a un grupo, identificarnos con el, formar parte de algo “más grande” …

Nomofobia: Qué es y cuales son sus síntomas. [Test gratis]

No cabe duda de que la tecnología nos ayuda muchísimo en nuestro día a día. Sin embargo, en algunas ocasiones también trae consigo algunas alteraciones de conducta entre las que últimamente destaca, por su cotidianidad, la Nomofobia. ¿Qué es la nomofobia? El término Nomofobia surge a raíz de la abreviación de las palabras en inglés …

COVID-19 y Adicciones

Baja el consumo de sustancias psicoactivas mientras que se detecta un incremento de las adicciones a Videojuegos e Internet: La epidemia de COVID-19 ha supuesto un importante impacto para la sociedad en general. Conceptos como el teletrabajo, el ratio de contagio o incluso la zona básica de salud que antes nos resultaban un tanto ajenos, …

Afrontar la ansiedad en tiempos de pandemia: Estrategias

La ansiedad es un trastorno mental que cada vez afecta a un mayor número de personas. De hecho, según un estudio avalado por la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), nueve de cada diez personas en España han sentido estrés en el último año y cuatro de cada diez …