Categoría: Ansiedad

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Consecuencias psicológicas del desempleo
octubre 11, 2021 Ansiedad, Depresión, Estrés admin

Por desgracia, son muchas las personas que no se encuentran bien en su esfera laboral. Unos por exceso (demasiadas responsabilidades, demasiadas horas, imposibilidad para la conciliación, etcétera); y otros por defecto (no tienen trabajo o en el que tienen no se sienten realizados, entre otras posibilidades). En contraposición a este otro post, en el que

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Cómo estudiar de manera eficaz
marzo 17, 2021 Ansiedad, Estrés admin

Estudiar durante muchas horas no equivale a mejores resultados. De hecho, en algunas ocasiones, hacerlo durante demasiadas horas o bajo determinadas condiciones puede llegar a ser contraproducente. Aquí os dejamos algunos consejos y hábitos básicos que te ayudarán a estudiar de un modo más eficaz. Hábitos que ayudan al estudio Los hábitos se refieren a

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La ansiedad en época de exámenes
marzo 15, 2021 Ansiedad, Estrés admin

Existen estudios que avalan que entre el 15 y el 25 % de los estudiantes sufren ansiedad ante los exámenes. Otros llegan a apuntar que ese porcentaje llega incluso al 35%. Independientemente de los porcentajes, lo que parece claro es que, durante las épocas de exámenes, la ansiedad se dispara entre quienes se tienen que

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Hafefobia: Tener miedo al contacto
febrero 26, 2021 Ansiedad, COVID-19, Fobias, Pandemia admin

La pandemia ha supuesto para todos, en mayor o menor medida, un verdadero reto. Nos hemos tenido que amoldar a los muchos cambios que exigía la situación sanitaria y lo hemos tenido que hacer en tiempo récord. Desde el punto de vista de la psicología, también ha generado una potenciación de algunos trastornos. Este es

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Fobia a las agujas: La Belonefobia
febrero 21, 2021 Ansiedad, COVID-19, Fobias, Pandemia admin

Estamos apunto de cumplir un año desde que se decretaron las medidas de confinamiento y la vacuna contra la COVID-19 se nos muestra como la gran esperanza. Sin embargo, para un grupo importante de la población el hecho de que la solución a la pandemia se administre de forma inyectada es un problema añadido ya

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FOMO
febrero 5, 2021 Ansiedad admin

¿Y si ocurre algo realmente extraordinario y soy el último en enterarme o directamente no me entero? ¿y si por no estar pendiente me pierdo algo que me separe del grupo? ¿y si dejo de importarle a los demás? La necesidad de pertenecer a un grupo, identificarnos con el, formar parte de algo “más grande”

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Nomofobia
febrero 3, 2021 Adicciones, Ansiedad, Fobias admin

No cabe duda de que la tecnología nos ayuda muchísimo en nuestro día a día. Sin embargo, en algunas ocasiones también trae consigo algunas alteraciones de conducta entre las que últimamente destaca, por su cotidianidad, la Nomofobia. ¿Qué es? El término Nomofobia surge a raíz de la abreviación de las palabras en inglés no-mobile-phone-phobia, y

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Afrontar la ansiedad en tiempos de pandemia: Estrategias
enero 24, 2021 Ansiedad, COVID-19, Pandemia admin

La ansiedad es un trastorno mental que cada vez afecta a un mayor número de personas. De hecho, según un estudio avalado por la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS), nueve de cada diez personas en España han sentido estrés en el último año y cuatro de cada diez

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