El 1 de Julio comenzaban las rebajas de verano. Lo escribo en pasado porque, al parecer, este año se han adelantado unos 10 días (aunque supongo que esto algo que lleva ocurriendo desde hace tiempo y de lo que yo, sencillamente, no era consciente). El caso es que últimamente no escuchamos más que noticias sobre …
Últimamente hay un término al que le dedican bastante espacio en los medios de comunicación y es el de “detox digital”. Son muchas las personas (famosas o no) que afirman haber necesitado una desconexión del mundo digital. De hecho algunas de ellas afirman haberlo hecho por recomendación médica o psicológica. Pero… ¿Qué es la desintoxicación …
Por desgracia, son muchas las personas que no se encuentran bien en su esfera laboral. Unos por exceso (demasiadas responsabilidades, demasiadas horas, imposibilidad para la conciliación, etcétera); y otros por defecto (no tienen trabajo o en el que tienen no se sienten realizados, entre otras posibilidades). En contraposición a este otro post, en el que …
Fueron muchas las veces que, durante la pandemia, escuchamos el término Síndrome de Burnout o estar quemado relacionado con el personal sanitario. Sin embargo, el también conocido como Síndrome de Desgaste Ocupacional no es algo propio o provocado por la pandemia, sino algo que lleva preocupando a los profesionales desde hace décadas. Médicos, psiquiatras, psicólogos, …
Estudiar durante muchas horas no equivale a mejores resultados. De hecho, en algunas ocasiones, hacerlo durante demasiadas horas o bajo determinadas condiciones puede llegar a ser contraproducente. Aquí os dejamos algunos consejos y hábitos básicos que te ayudarán a estudiar de un modo más eficaz. Hábitos que ayudan al estudio Los hábitos se refieren a …
Existen estudios que avalan que entre el 15 y el 25 % de los estudiantes sufren ansiedad ante los exámenes. Otros llegan a apuntar que ese porcentaje llega incluso al 35%. Independientemente de los porcentajes, lo que parece claro es que, durante las épocas de exámenes, la ansiedad se dispara entre quienes se tienen que …
En otras entradas del blog ya hemos hablado de como afrontar la ansiedad generada por la pandemia y el insomnio. Sin embargo, hoy hablaremos sobre otro término sobre el que la OMS ha alertado recientemente: La Fatiga Pandémica. ¿Qué es la fatiga pandémica? Según la Organización Mundial de la Salud se trata de la “desmotivación …