Alvarez Psicólogos
Psicólogo en Ribeira, Barbanza, A Coruña
Etiqueta: insomnio
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Pesadillas en Adultos
Dentro de una semana se celebrará el Día Mundial del Sueño. Como consecuencia de los tiempos tan agitados que nos ha tocado vivir, una de las cosas que más se ha visto afectada es la calidad y la cantidad de nuestro sueño. Ya hemos hablado de los problemas de insomnio relacionados con la pandemia del
Leer másLa Higiene del Sueño
El sueño, como cualquier otra función fisiológica, es algo que podemos educar y entrenar. De hecho, en los tiempos que corren, ésto es de suma importancia ya que existen estudios poblacionales en los que se ha encontrado que entre el 30 y el 45% de los adultos lo han padecido en alguna ocasión. ¿Qué es
Leer másInsomnio y COVID-19
Son muchas las consecuencias que la COVID-19 ha traído consigo, pero entre ellas destaca una por su enorme importancia y por el impacto que tiene sobre el día a día y la salud de las personas: El Insomnio. ¿Qué es el insomnio? El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad
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