En mayor o menor medida, todos hemos tenido una de esas mañanas en las que lo último que nos apetece es levantarnos de la cama. Por ejemplo, remolonear o mostrarse perezoso los fines de semana, es algo muy común, ya seas trabajador, estudiante, las dos o ninguna de ellas. Sin embargo, cuando esta condición se …
Leer más «Clinofilia: En qué consiste y cuáles son sus síntomas y causas | Tratamiento»
Quizás te haya pasado: Te encuentras acostado, justo en ese momento en el que empiezas a quedarte dormido y, súbitamente, tienes la sensación de que te caes. Un sobresalto en forma de espasmo sacude tu cuerpo de repente. Acabas de tener lo que se denomina como un Espasmo Mioclónico o sacudida hípnica. Qué son los …
Leer más «Espasmo Mioclónico o sacudida hípnica: Sensación de caída al dormir»
Según los datos que arroja el INE, alrededor del 5,4% de las personas que viven en España tiene un diagnóstico de depresión. Por otro lado, se estima que a lo largo de un año, entre el 30 y el 40% de la población adulta presenta algún problema relacionado con el sueño. Por esta razón, hoy …
Leer más «Mirtazapina: Qué es, indicaciones, dudas (¿engorda?) y opiniones»
A OMS afirma que cerca de 5,8% da população brasileira sofre de transtorno depressivo. Isso significa que cerca de 12 milhões de pessoas no Brasil sofrem de depressão, número que devemos levar em consideração. Em muitos desses casos, a prescrição de medicamentos é necessária para poder superar esses tipos de fases da vida. Além disso, …
Leer más «Trazodona: O que é e para que serve? Depoimentos. Dúvidas (emagrece?)»
Según datos del INE, alrededor del 5,4% de las personas que viven en España sufre depresión. Por otro lado, un 5,2% de españoles afirma tener dificultad para quedarse dormido todos los días. Por esta razón, hoy analizaremos y daremos respuesta a algunas de las principales preguntas que las personas se hacen sobre uno de los …
Leer más «Trazodona: Qué es, para que sirve y dudas (¿engorda?)»
Dentro de una semana se celebrará el Día Mundial del Sueño. Como consecuencia de los tiempos tan agitados que nos ha tocado vivir, una de las cosas que más se ha visto afectada es la calidad y la cantidad de nuestro sueño. Ya hemos hablado de los problemas de insomnio relacionados con la pandemia del …
El sueño, como cualquier otra función fisiológica, es algo que podemos educar y entrenar. De hecho, en los tiempos que corren, ésto es de suma importancia ya que existen estudios poblacionales en los que se ha encontrado que entre el 30 y el 45% de los adultos lo han padecido en alguna ocasión. ¿Qué es …
Leer más «La Higiene del Sueño: Pautas para descansar mejor»
Son muchas las consecuencias que la COVID-19 ha traído consigo, pero entre ellas destaca una por su enorme importancia y por el impacto que tiene sobre el día a día y la salud de las personas: El Insomnio. ¿Qué es el insomnio? El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad …