Recursos para dejar de fumar en Ribeira

Si te estás planteando dejar de fumar lo normal es que de pronto te asalten un montón de dudas: ¿es mejor que lo deje radical o paulatinamente? ¿existe algún tipo de medicación para no tener “mono”? ¿sería bueno que acudiese a un profesional para que me de algunos consejos?… Por eso, hoy traemos una pequeña …

Beneficios mentales y emocionales de dejar de fumar

A estas alturas, no es ninguna novedad afirmar que dejar de fumar tiene múltiples beneficios, tanto en el plano económico como en el plano de la salud física. Sin embargo, echo de menos que se hable más de los beneficios que tiene dejar de fumar en el plano emocional y de la salud mental. Dejar …

Beneficios deporte para la salud mental y emocional

Aprovechando que estamos a mediados de septiembre, he decidido que sería bueno que añadiese alguna entrada en el blog que ayudase a que iniciemos este curso desarrollando conductas saludables. En este caso, hablaremos sobre los beneficios del deporte en el plano de la salud mental y emocional. El deporte favorece que nuestro cuerpo libere endorfinas …