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Biblioterapia: Lecturas Saludables
diciembre 16, 2021 Uncategorized admin

Todo el mundo conoce la capacidad de los libros para transportarnos a otros lugares, a otros tiempos, a vivir otras vidas como diría Sabina. Pero no todos sabemos que también tienen capacidades terapéuticas. Es lo que se conoce como Biblioterapia y existe un proyecto basado en evidencias científicas y promovido por la Axencia de Coñecemento

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La Gran Renuncia
diciembre 7, 2021 Laboral admin

En EEUU, unos ocho millones de personas han renunciado a sus empleos entre los meses de agosto y septiembre de este año. ¿Cuáles son los motivos que les han llevado a hacerlo? ¿Será algo que también llegue a ocurrir al otro lado del charco? ¿Qué es eso de la “Gran Renuncia”? Un movimiento pospandemia Hace

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Detox Digital
diciembre 2, 2021 Ansiedad, Estrés admin

Últimamente hay un término al que le dedican bastante espacio en los medios de comunicación y es el de “detox digital”. Son muchas las personas (famosas o no) que afirman haber necesitado una desconexión del mundo digital. De hecho algunas de ellas afirman haberlo hecho por recomendación médica o psicológica. Pero… ¿Qué es la desintoxicación

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Consecuencias psicológicas del desempleo
octubre 11, 2021 Ansiedad, Depresión, Estrés, Laboral admin

Por desgracia, son muchas las personas que no se encuentran bien en su esfera laboral. Unos por exceso (demasiadas responsabilidades, demasiadas horas, imposibilidad para la conciliación, etcétera); y otros por defecto (no tienen trabajo o en el que tienen no se sienten realizados, entre otras posibilidades). En contraposición a este otro post, en el que

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Síndrome de Desgaste Ocupacional o Burnout
octubre 5, 2021 Estrés, Laboral, Síndrome Desgaste Ocupacional o Burnout admin

Fueron muchas las veces que, durante la pandemia, escuchamos el término Síndrome de Burnout o estar quemado relacionado con el personal sanitario. Sin embargo, el también conocido como Síndrome de Desgaste Ocupacional no es algo propio o provocado por la pandemia, sino algo que lleva preocupando a los profesionales desde hace décadas. Médicos, psiquiatras, psicólogos,

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Trabajador moderno: Un sujeto que se autoexplota
octubre 5, 2021 Filosofía, Laboral admin

Durante el fin de semana he estado leyendo y dándole algunas vueltas a uno de los filósofos contemporáneos más controvertidos: Byung-Chul Han. Sobretodo me han interesado sus reflexiones sobre cual es el modus vivendi del trabajador de hoy en día (que según él, se autoexplota) y su relación con la salud mental. Pero, antes que

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Primer caso clínico de adicción a videojuegos
septiembre 30, 2021 Adicciones admin

Hace un par de semanas saltó la noticia de que un menor había necesitado ser hospitalizado durante dos meses por la adicción a videojuegos. En este otro artículo del blog, hablamos también del Informe sobre adicciones comportamentales del 2020 y de la prevalencia de este trastorno en España. Primero abordaré los criterios de la OMS

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Las Fortalezas Personales: M. Seligman
septiembre 1, 2021 Psicología Positiva admin

Las fortalezas personales son uno de los conceptos más representativos de la Psicología Positiva junto con el de Personalidad Autotélica. Su estudio comenzó a finales de la década de los 90. Sin embargo, fue entre 2003 y 2004 cuando Seligman junto a Peterson las popularizaron. ¿Qué son las Fortalezas Personales? Se trata de todas aquellas

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Efectos secundarios más comunes de los antidepresivos
agosto 29, 2021 Depresión admin

Cuándo les recetan antidepresivos, son muchas las personas que se preocupan por la posible aparición de efectos secundarios. Es importante que cuando nos recetan un nuevo medicamento, leamos el prospecto con atención y preguntemos a nuestro médico o profesional de la salud mental acerca de las dudas que se nos presenten. Efectos secundarios de los

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Abuso de estimulantes en estudiantes con y sin TDAH
agosto 25, 2021 Adicciones, TDAH admin

Aunque es difícil extrapolar los resultados a la población europea, un estudio preliminar en EEUU sugiere que los estudiantes universitarios que padecen TDAH pueden tener más probabilidades de abusar de sus medicamentos estimulantes que aquellos que no padecen Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. Motivo del estudio En los últimos años, en EEUU, se

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