Según la OMS, la depresión es el trastorno mental más común. A nivel mundial, se estima que en torno al 5% de la población padecen este tipo de trastorno, afectando a todo tipo de personas, ya sean jóvenes o adultos e independientemente de su nivel socioeconómico. Además, es la causa más importante de discapacidad, por lo que también se postula como una de las principales causas de baja laboral.
Esto motiva que cada vez sea mayor el número de antidepresivos prescritos en todo el mundo, aunque no siempre constituyan el tratamiento de elección (por ejemplo en aquellos casos en los que se padece depresión leve y en los que la OMS establece como primer tratamiento de elección la psicoterapia dispensada por un profesional de la Salud Mental).
En otros artículos le hemos dedicado tiempo a explicar en qué consisten algunos de estos trastornos. Es el caso del post que dedicamos a la distimia o este otro en el que analizamos la depresión psicótica.
Hoy vamos a dedicarle un espacio a aquellos aspectos que nos pueden ayudar a combatir los afectos adversos de los antidepresivos. Entro los más comunes y que más preocupan se encuentran el aumento de peso, la somnolencia, los mareos, etcétera.
Índice
Los mareos
Algunos antidepresivos, en especial los tricíclicos y los inhibidores de la monoaminooxidasa pueden causar presión arterial baja, lo que deriva en mareos. Algunas de las estregias que puede llevar a cabo para lidiar con los mareos son:
– Levántese lentamente cuando se encuentre sentado o tumbado
– Evite el alcohol, los ansiolíticos y otras drogas sedativas (THC, etcétera)
– Evite los baños o las duchas con el agua excesivamente caliente.
– Beba agua
– Consulte con su facultativo de referencia la posibilidad de tomar el antidepresivo antes de acostarse.
La somnolencia
Padecer fatiga o somnlencia son relativamente comunes durante la administración de antidepresivos, especialmente al inicio del tratamiento (primeras semanas). Para contrarrestar este efecto adverso, tenga en cuenta las siguientes alternativas:
– Consulte con su facultativo de referencia la posibilidad de tomar el antidepresivo antes de acostarse.
– Si siente somnolencia durante el día no debería manejar maquinaria ni conducir.
– Tome una breve siesta durante el día
– Haga ejercicio que le mantenga activo, como caminar
– Valore la posibilidad de consultar con su médico un ajuste en la dosis.
Hiperhidrosis o sudoración excesiva
En la mayoría de casos, la sudoración excesiva o diaforesis está incluída como uno de los posibles efectos secundarios a la administración de antidepresivos. En este artículo, encontrará información relevante sobre la hiperhidrosis y pautas y consejos para prevenirla y/o combatirla.
La sequedad bucal
Muchos antidepresivos tienen como efecto secundario la sequedad de boca. Entre las estrategias que puede llevar a cabo para lidiar contra este efecto secundario están:
– Aseguresé de tomar una ingesta regular de agua
– Evite el tabaco
– Reduzca el alcohol y la cafeína (ambos favorecen la pérdida de agua)
– Utilice chicles, caramelos y/o gominolas sin ázucar.
– Cepillarse los dientes en un par de ocasiones al día y mantener una higiene dental adecuada previene la sequedad bucal. Tenga presente que tener la boca seca puede favorecer la aparición de caries.
El aumento del apetito
Posiblemente, el aumento de peso sea uno de los síntomas adversos de los fármacos antidepresivos que más preocupan a las personas. Tenga presente algunas de las siguientes estrategias para combatir el aumento de peso derivado de la administración de antidepresivos:
– Tome una dieta baja en grasas y rica en fibra
– Evite alimentos ricos en azúcares o grasas
– Evite el consumo de alimentos procesados y ultraprocesados.
– Aumente la ingesta de agua diaria
– Evite el alcohol y las bebidas carbonatadas
– Realizar un diario de seguimiento de aquello que se está comiendo puede ayudar a algunas personas a tener un mayor control sobre lo que comen.
– Mantener rutinas de actividad física la mayoría de los días de la semana previene el aumento de peso, favorece la salud mental y física y mejora la autoestima (entre otras cosas). Si necesita un pequeño empujón, puede visitar este artículo en el que hablamos de los beneficios del deporte para la salud mental y emocional.
– Considere la opción de contactar con un profesional de la nutrición.
En este otro post encontrará información detallada y claves para conseguir una dieta equilibrada y controlar el aumento de peso provocado por los antidepresivos.
Conclusiones
En general, cualquier medicamento tiene una serie de contraindicaciones. No obstante, cuando se receta cualquier tipo de medicamento es porque el facultivo o médico considera que son mayores los beneficios de tomarla en contraposición a los posibles efectos adversos que puedan llegar a implicar.
Aún así, existen posibilidades y, en ocasiones, se modifican las pautas para una mejor adaptación a los tratamientos. No olvide que si un medicamento le provoca unos efectos adversos muy incapacitantes o molestos, lo mejor es siempre hacerlo con el conocimiento de su faculativo de referencia.
También puede consultar este otro artículo en el que hablamos acerca de los efectos que se pueden notar en caso de abandonar un tratamiento con antidepresivos.
Si tiene cualquier duda o pregunta que realizar, puede dejarla en los comentarios y nuestro equipo de psicólogos tratarán de responderla lo antes posible.
Soy diabética e hipertensa, me recetaron pregabalina 75 mg durante un mes por mi dolor de rodilla. Si los efectos adversos cómo somnolencia, mareos, palpitaciones son muy molestos puedo suspender el medicamento? Y cuál sería el efecto de hacerlo?
Buenos días!
Algunos medicamentos requieren de cierta dosis hasta alcanzar unos niveles en sangre aceptables y que el organismo se acostumbre a su presencia. En cualquier caso, si los efectos adversos superan a los beneficios, lo más seguro es contactar con su médico de referencia y alcanzar un acuerdo, ya sea en forma de retirada del fármaco, rebaja de la dosis o sustitución por otro.
Un saludo y muchas gracias por dejarnos su experiencia!
Hola estoy con un cuadro de anciedas por traumático(encerona) con Boxon de 300 diarios quetiapina 100 cloracepan de 0,5 4 diario. Hoy ví otro doc y me día la Pregsbalina 150 para compensar a retirar la zoplicona hoy tome siesta con pregabalina de 150 quetiapina 1 de 100 yvla zoplicona solo tome seis de 9 desperté. Mareada y somnolienta perovere a la noche bajar 5 zoplicona y tomar los otros medicamentos espero poder sacar tanta zoplicona de mi cuerpo .
Buenos días!
Mucho ánimo Elizabeth, seguro que con paciencia y acompañada de su mádico o médica llega a conseguirlo.
Un saludo y muchas gracias por dejarnos su experiencia!
Hola, hace más de 20 años fui diagnosticada con depresión severa y ataques de ansiedad, a esto se le unió fibromyalgia. En los últimos dos años aproximadamente he estado tomando un sinnúmero de antidepresivos y medicamentos para dolor, (gabapentin, fluoxetine, lamotrogine, bupropion en forma de cocktail). Hace aproximadamente 1 mes acudí a mi reumatólogo quien hizo un cambio en el medicamento, suspendió gabapentin y recetó pregabalin. Las primeras semanas no hubo problemas ni sentí algún efecto secundario, pero desde hace una semana que hice un relleno de meds, me he sentido extremadamente rara, sueños muy intensos casi reales, he empezado a oír ruidos y siento que algo o alguien siempre me vigila. Tengo 60 años, vivo sola desde hace 10 y nunca había sentido temor de estar sola en mi casa y dormir a oscuras y ahora no puedo ni cerrar el ojo porque ya mi yo interno despierta y no me deja descansar. Este es el único cambio de medicamentos en las últimas 5 o 6 semanas. Puedo simplemente dejar se tomar el pregabalin y no pasa nada o que puedo hacer. Por favor ayuda!
Hola!
Al principio de empezar a tomar cualquier medicación siempre se debe estar muy atento a la sintomatología no deseada. En su caso, quizás lo mejor sea hablar cuanto antes con su facultativo de referencia acerca de los síntomas que comenta y a partir de ahí evaluar que posibilidades se tienen (reducción de la dosis, sustitución o retirada del mismo.)
Muchas gracias por dejarnos su comentario.
Estoy tomando odica de 150 gm. La pregabalina siempre aumenta de peso o no necesariamente.
Buenas!
No necesariamente, si bien es cierto que al existir dicha posibilidad, no debemos descuidar ni la alimentación saludable ni otros hábitos como la realización de ejercicio (siempre dentro de nuestras posibilidades), un descanso adecuado, etcétera.
Un saludo y muchas gracias por dejarnos su comentario!
Tomo mirtazapina hago dieta y ejercicio es normal engordar ?
Buenos días!
La mirtazapina tiene entre sus posibles efectos adversos la ganacia de peso. Esto no tiene que ocurrirle necesariamente a todas las personas que toman dicho fármaco. En ese sentido, además de hacer ejercicio, conviene mantener una dieta equilibrada. En este otro artículo, se dan algunas clavez de como conseguirlo.